Adele

open 15:1 & 15:1a

Första lördagen av 5 avklarad, vilken lättnad! Var sjukt nervös innan, men sen när allt satt igång släppte det. Att man aldrig ska lära sig att det inte är så farligt...

Första delen var som sagt:

15:1

9 min AMRAP 15 ttb, 10 marklyft @34kg, 5 ryck @34kg. Hann göra totalt 95 reps på denna.

Sen direkt in i:

15:1a

Inom 6 min, bygg till dagens tyngsta clean & jerk. 52,5kg.

split jerk.

 

christofer.

 

sona, sofia & jag.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas