Adele

Kategori: Klädsel

rövjobbigt.

Har sån brutal träningsvärk i baksida lår/rumpa efter tisdagens pass. Svårt att gå i trapporna idag, ajaj!

 

Enbensmarklyft: 8 reps per ben. 5 set. 40kg, 40kg, 40kg, 40kg, 45kg.

 

AMRAP 12 min

12 Enbenshöftlyft med två sek i toppen

12 situps

12 death marches med KB. 16kg/20kg i varje hand.

12 armhävningar.

 

 

fashionablefit for nly sport.

Dessa läckerbitar är nu på väg hem till mig, yay!

Jobbade när kollektionen släpptes idag kl 10, som tur var hade Christofer möjligheten att klicka hem dessa till mig. Tur var väl det, för nu när jag kollade hemsidan är de slutsålda i min storlek!

Ni finner tightsen HÄR.

days like these.

Vi tog oss ut på en lugn och härlig löprunda i regnet tidigare idag, jag och mamma. Uppfriskande minst sagt.

 Får alltid sån lust att baka när jag är här, så idag har det bakas en lime curd cheesecake à la paleo. Den blev görgod. Recept kommer!

heavy things.

Igår gjorde jag en favorit i repris och hakade på Christofers pass på crossfiten. Riktigt jobbigt och roligt var det!

Ungefär såhär såg det ut:

Bakböj: 3, 2, 1, 3, 2, 1 (antal reps). 70 kg, 75kg, 80kg, 70kg, 75kg, 87,5kg.

7 min AMRAP burpee's.

150 m suitcase walk per hand, 2 set.