HÄR // HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR

Mina nya, fina träningsskor. De passade, tjoho! 

Mina är de vita, de oranga glasspinnarna är Christofers. 

Sista dagen med 20% på hela köpet på nelly. Här har vi några av mina favoriter!

HÄR // HÄR // HÄR // HÄR

HÄR // HÄR // HÄR // HÄR

Har knallat omkring i mina nikeskor på crossfiten sen jag börjde, men nu har jag äntligen beställt ett par crossfitskor. Så nöjd, hoppas att de passar i storleken!

Har sån brutal träningsvärk i baksida lår/rumpa efter tisdagens pass. Svårt att gå i trapporna idag, ajaj!

Enbensmarklyft: 8 reps per ben. 5 set. 40kg, 40kg, 40kg, 40kg, 45kg.

AMRAP 12 min

12 Enbenshöftlyft med två sek i toppen

12 situps

12 death marches med KB. 16kg/20kg i varje hand.

12 armhävningar.

helgens föda

nya tights // träning

paleo brownie

matlådemat

HÄR HÄR HÄR HÄR

Dessa läckerbitar är nu på väg hem till mig, yay!

Jobbade när kollektionen släpptes idag kl 10, som tur var hade Christofer möjligheten att klicka hem dessa till mig. Tur var väl det, för nu när jag kollade hemsidan är de slutsålda i min storlek!

Ni finner tightsen HÄR.

HÄR // HÄR // HÄR // HÄR

Vi tog oss ut på en lugn och härlig löprunda i regnet tidigare idag, jag och mamma. Uppfriskande minst sagt.

 Får alltid sån lust att baka när jag är här, så idag har det bakas en lime curd cheesecake à la paleo. Den blev görgod. Recept kommer!

Igår gjorde jag en favorit i repris och hakade på Christofers pass på crossfiten. Riktigt jobbigt och roligt var det!

Ungefär såhär såg det ut:

Bakböj: 3, 2, 1, 3, 2, 1 (antal reps). 70 kg, 75kg, 80kg, 70kg, 75kg, 87,5kg.

7 min AMRAP burpee's.

150 m suitcase walk per hand, 2 set.