Intervaller på löpband:
lugn jogg 10 minuter
10 X 30:30 intervaller
4 X 20:20 intervaller
lugn jogg 5 minuter
Sen blev det stående rodd och några plankor.
Här har vi några favorit låtar som får mig att vilja springa fort.
Matilda: Åh var är tröjan ifrån :)?
Den är från nån okänd affär i Grebbestad.. :)
Anna: Vad kul det måste ha varit! Vilken av de andra akterna tycker du bäst om?
Mycket mycket kul! Om du menar av låtarna på konserten så tyckte jag bäst om Svart snö och Mannen i den vita hatten :)
Hanna: vilken kokosolja brukar du använda? :)
Jag brukar använda mig av den här kokosoljan. Om ni skriver in koden Adelesbox så får ni 10% på alla boxar på fitnessboxen.se.
Vaknade supertidigt idag, omöjlgt att somna om. Men, vad gör det. #KENTFEST idag och solen skiner, kan inte vara annat än på bra humör!
Bokat och klart, Kentkonsert för andra gången. Längtar!
texterna är så fina att man svimmar av.
vad har du för hörlurar när du springer? :)
Hej hej! Jag har dessa två, sony och wesc. Börjar dock bli dags att kirra nya. :) Någon som har tips på några bra som inte läcker ut ljud?
