Adele

Kategori: musik

gårdagens morgonpass.

Intervaller på löpband:

lugn jogg 10 minuter

10 X 30:30 intervaller

4 X 20:20 intervaller

lugn jogg 5 minuter

Sen blev det stående rodd och några plankor.

 

Här har vi några favorit låtar som får mig att vilja springa fort.

q/a

Matilda: Åh var är tröjan ifrån :)?

Den är från nån okänd affär i Grebbestad.. :)

Anna: Vad kul det måste ha varit! Vilken av de andra akterna tycker du bäst om?

Mycket mycket kul! Om du menar av låtarna på konserten så tyckte jag bäst om Svart snö och Mannen i den vita hatten :)

 

Hanna: vilken kokosolja brukar du använda? :)

Jag brukar använda mig av den här kokosoljan. Om ni skriver in koden Adelesbox så får ni 10% på alla boxar på fitnessboxen.se.

07:27

Vaknade supertidigt idag, omöjlgt att somna om. Men, vad gör det. #KENTFEST idag och solen skiner, kan inte vara annat än på bra humör!

hörlurar.

emma 
27 februari 2014 23:01

vad har du för hörlurar när du springer? :)

 

Hej hej! Jag har dessa två, sony och wesc. Börjar dock bli dags att kirra nya. :) Någon som har tips på några bra som inte läcker ut ljud?